Tratamento De Alzheimer Juba De Leão: A Evidência Científica
CONTEÚDO
Os cogumelos Juba de Leão (Hericium erinaceus) têm demonstrado potencial promissor no tratamento da doença de Alzheimer devido à sua capacidade de estimular a produção do fator de crescimento nervoso (NGF). O NGF é crucial na manutenção e reparação dos neurônios – os neurônios são vitais para a função cognitiva e a memória.
Embora estudos preliminares in vitro, em humanos e animais tenham demonstrado os efeitos positivos da Juba de Leão nos sintomas relacionados à doença de Alzheimer, são necessários ensaios clínicos mais extensos para confirmar essas descobertas. No entanto, incorporar Lion’s Mane num plano de tratamento holístico, juntamente com outros alimentos que estimulam o cérebro, exercício, sono e redução do stress, pode ser benéfico no tratamento da doença de Alzheimer.
Este guia detalhado examinará como Lion’s Mane ajuda pessoas com doença de Alzheimer. Além disso, mostraremos como incorporar o cogumelo juba de leão em sua rotina para melhorar sua saúde cognitiva.
O Que A Ciência Diz Sobre O Uso Da Juba De Leão Para O Alzheimer?
Visão Geral Da Pesquisa Existente
Os cogumelos juba de leão (Hericium erinaceus), também conhecidos como H. Erinaceus, foram estudados pelo seu potencial no tratamento da doença de Alzheimer. A pesquisa existente inclui estudos in vitro, em humanos e animais que investigam os efeitos da juba de leão no sistema nervoso central.
Estudos In Vitro
Estudos in vitro demonstraram que o extrato de juba de leão pode promover o crescimento dos nervos e reduzir a inflamação nas células nervosas. Estas descobertas levaram a uma investigação mais aprofundada sobre os potenciais benefícios para a saúde dos cogumelos juba de leão para a doença de Alzheimer.
Estudos Animais
Estudos em animais, particularmente aqueles envolvendo ratos transgênicos, demonstraram que os suplementos de juba de leão podem melhorar o desempenho cognitivo e a memória de reconhecimento em ratos com Alzheimer . Além disso, foi demonstrado que o extrato de juba de leão reduz as placas amilóides, uma marca registrada da doença de Alzheimer, no cérebro desses ratos.
Por exemplo, num estudo (1) , os ratos receberam micélios de cogumelo juba de leão durante 30 dias, o que atenuou a carga das placas da doença de Alzheimer no cérebro.
Em outro estudo (2) , Erinacine S e Erinacine A isoladas de cogumelos medicinais Juba de Leão atenuaram a carga da placa de Alzheimer no córtex cerebral de camundongos. Isso resultou em melhor funcionamento cognitivo.
Resultados semelhantes foram observados num estudo de 2018 (3) , onde ratos receberam Erinacina A e S durante 30 dias. Mais uma vez, os resultados indicaram os efeitos benéficos da Erinacina A e S, incluindo a promoção da neurogénese. Além disso, os resultados mostraram que a Erinacina A melhorou o desempenho cognitivo.
Num outro estudo (4) , os resultados revelaram que a juba de leão preveniu as deficiências de memória induzidas pelo peptídeo amilóide, sugerindo que esta medicina tradicional chinesa poderia reduzir eficazmente o risco de Alzheimer.
Estudos Humanos
Num estudo (5) envolvendo homens e mulheres de 50 a 80 anos de idade com diagnóstico de comprometimento cognitivo, o grupo que recebeu suplemento de juba de leão apresentou pontuações significativamente maiores na escala de desempenho cognitivo em comparação com o grupo placebo.
Num estudo de 2019 (6) , os investigadores exploraram a melhoria das funções cognitivas através da ingestão oral de Hericium Erinaceus. Um teste cognitivo desenvolvido para medir a demência mostrou que a ingestão oral de cogumelo juba de leão melhorou significativamente as funções cognitivas e preveniu a deterioração.
Leitura interessante: Veja como Lion’s Mane combate a demência .
Juba De Leão E Alzheimer: Qual A Relação?
O NGF é uma proteína essencial para o crescimento, manutenção e sobrevivência das células nervosas no cérebro. Desempenha um papel crucial no desempenho cognitivo, incluindo aprendizagem e memória. Na doença de Alzheimer, os níveis de NGF são frequentemente reduzidos, levando à degeneração das células cerebrais e subsequentes défices cognitivos.
A juba de leão promove a neurogênese , aumentando a produção de NGF no cérebro. Os compostos bioativos desta medicina tradicional chinesa atravessam a barreira hematoencefálica e estimulam a produção de fatores de crescimento nervoso, como o NGF e o fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF).
Este aumento no NGF promove o crescimento e a regeneração dos nervos e a formação de novas células cerebrais, o que pode melhorar o desempenho cognitivo em indivíduos com comprometimento cognitivo leve e doença de Alzheimer leve.
Como Incorporar O Cogumelo Juba De Leão Em Sua Dieta
Formas E Dosagens Recomendadas
Os suplementos de juba de leão estão disponíveis em diversas formas para promover a saúde do cérebro. Esses incluem:
- Juba de leão em pó
- Suplemento juba de leão
- Extrato de cogumelo juba de leão
A dosagem ideal de juba de leão para pacientes com Alzheimer ainda está sendo pesquisada; no entanto, estudos mostraram melhorias significativas no desempenho cognitivo e na memória espacial em dosagens variadas. No entanto, a dosagem recomendada é normalmente de 500-3.000 mg por dia, tomada em doses divididas.
Lembre-se de seguir as instruções do fabricante e consultar um profissional de saúde antes de tomar Lion’s Mane para Alzheimer ou outros problemas cognitivos.
Receitas Deliciosas E Nutritivas
Os cogumelos juba de leão podem ser facilmente incorporados à sua dieta diária. O cogumelo juba de leão fresco pode ser refogado, adicionado a sopas ou usado em refogados. O pó de juba de leão seco pode ser misturado em smoothies, aveia ou produtos assados para aumentar os benefícios para a saúde do cérebro.
Algumas receitas deliciosas e nutritivas de juba de leão que você pode usar incluem:
- Cogumelo Juba de Leão Salteado com Alho e Ervas: Um prato simples e saboroso que destaca a textura única e sabor de cogumelos Juba de Leão
- Risoto de cogumelo Juba de Leão: Um prato cremoso e reconfortante repleto de propriedades neuroprotetoras dos cogumelos Juba de Leão
- Smoothie de cogumelo Lion’s Mane em pó: Misture o cogumelo Lion’s Mane em pó com suas frutas, verduras e proteínas favoritas para uma bebida que estimula o cérebro
Combinando o cogumelo juba de leão com outras mudanças no estilo de vida para combater a doença de Alzheimer
Como Adotar Uma Abordagem Holística Para O Tratamento Do Alzheimer
Uma abordagem holística ao tratamento da doença de Alzheimer é crucial para abordar eficazmente a natureza multifacetada da doença. Embora os cogumelos Juba de Leão possam oferecer benefícios potenciais na melhoria do desempenho cognitivo e da memória, é essencial considerar outros fatores de estilo de vida que contribuem para a saúde mental geral.
Combinar Lion’s Mane com um plano de tratamento abrangente e completo pode potencialmente melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas pela doença de Alzheimer e de seus cuidadores.
Combine Juba De Leão Com Outros Alimentos Que Estimulam O Cérebro
Além de incorporar cogumelos Juba de Leão em sua dieta, consumir outros alimentos que estimulam o cérebro pode melhorar ainda mais a função cognitiva e a saúde mental geral. Alguns desses alimentos incluem:
- Peixes gordurosos , como salmão, cavala e sardinha: são ricos em ácidos graxos ômega-3 que apoiam a função cerebral e reduzem a inflamação
- Bagas, especialmente mirtilos: contêm antioxidantes potentes que protegem as células cerebrais contra danos.
- Vegetais de folhas verdes, como couve, espinafre e couve: são repletos de nutrientes essenciais e antioxidantes que apoiam o desempenho cognitivo
- Nozes e sementes, como nozes e sementes de linhaça: são ricas em gorduras saudáveis, antioxidantes e vitaminas que promovem a função cognitiva
Invista Tempo Em Exercícios, Sono E Redução Do Estresse
O exercício, o sono e a redução do stress são componentes críticos de uma abordagem holística ao tratamento da doença de Alzheimer, uma vez que desempenham um papel significativo na manutenção da saúde mental geral e do desempenho cognitivo.
Exercício
Foi demonstrado que a atividade física regular (7) melhora a função cognitiva, aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e reduz o risco de desenvolver a doença de Alzheimer. Procure fazer pelo menos 150 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade moderada por semana e atividades de fortalecimento muscular dois ou mais dias por semana.
Leitura interessante: Veja como tomar o pré-treino Lion’s Mane pode melhorar seu treino .
Dormir
O sono adequado é essencial para manter o desempenho cognitivo e a saúde cognitiva geral. Além disso, a investigação demonstrou que (8) a má qualidade do sono ou o sono insuficiente podem exacerbar o declínio cognitivo e ter um impacto negativo na memória, aumentando o risco de desenvolver a doença de Alzheimer. Portanto, procure dormir de 7 a 9 horas por noite e priorize boas práticas de higiene do sono.
Redução Do Estresse
Pesquisas mostram (9) que o estresse crônico pode aumentar o risco da doença de Alzheimer. A incorporação de práticas de redução do estresse, como meditação consciente, ioga ou exercícios de respiração profunda, pode ajudar a melhorar o bem-estar geral e apoiar a saúde do cérebro.
Perguntas Frequentes Sobre Os Benefícios Do Lion’s Mane Alzheimers
Juba De Leão Melhora A Memória?
Os cogumelos Juba de Leão (Hericium erinaceus) demonstraram potencial para melhorar a memória, especialmente em indivíduos com comprometimento cognitivo leve ou doença de Alzheimer. Estudos descobriram que Juba de Leão pode estimular a produção do fator de crescimento nervoso (NGF), crucial na manutenção e reparação de neurônios essenciais para a função cognitiva e a memória.
Estudos em animais demonstraram que a suplementação de Lion’s Mane pode melhorar a memória de reconhecimento em ratos com doença de Alzheimer. Estudos preliminares em humanos também sugeriram que Lion’s Mane pode impactar positivamente a memória e o desempenho cognitivo em pacientes com Alzheimer com comprometimento cognitivo leve.
Juba De Leão É Boa Para Demência?
Os cogumelos Juba de Leão (Hericium erinaceus) demonstraram potencial no tratamento e tratamento da demência, incluindo a doença de Alzheimer . Acredita-se que as propriedades neuroprotetoras da Juba de Leão se devam à sua capacidade de estimular a produção do fator de crescimento nervoso (NGF) e do fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF). Esses fatores são cruciais para manter neurônios saudáveis e função cognitiva.
Estudos preliminares em animais e testes em humanos sugeriram que Lion’s Mane pode impactar positivamente o desempenho cognitivo, a memória e a saúde geral do cérebro em indivíduos com comprometimento cognitivo leve ou demência. Além disso, alguns estudos também demonstraram que a Juba de Leão pode reduzir a formação de placas amilóides, uma marca registrada da doença de Alzheimer.
A Juba De Leão Interage Com Medicamentos?
Os cogumelos Juba de Leão (Hericium erinaceus) têm potencial para interagir com certos medicamentos, embora a pesquisa sobre essas interações seja limitada. Algumas interações possíveis incluem:
- Medicamentos para afinar o sangue (anticoagulantes e antiplaquetários): Lion’s Mane pode ter propriedades para afinar o sangue, aumentando o risco de sangramento quando tomado junto com medicamentos como varfarina, aspirina ou clopidogrel.
- Medicamentos hipoglicêmicos: Alguns estudos sugerem que Lion’s Mane pode ter efeitos redutores de açúcar no sangue. Isto poderia potencialmente aumentar os efeitos dos medicamentos para a diabetes, levando a níveis excessivamente baixos de açúcar no sangue.
Como as pesquisas sobre as interações do Lion’s Mane com medicamentos são limitadas, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde antes de usar o Lion’s Mane, especialmente se você tiver uma condição médica pré-existente ou estiver tomando algum medicamento prescrito.
Principais Conclusões
Os cogumelos Juba de Leão (Hericium erinaceus) têm demonstrado um potencial promissor no tratamento e gestão da doença de Alzheimer e do declínio cognitivo. Suas propriedades neuroprotetoras, particularmente sua capacidade de estimular a produção do fator de crescimento nervoso (NGF) e do fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), podem ajudar a melhorar a função cognitiva e a memória em indivíduos com comprometimento cognitivo leve ou doença de Alzheimer. Estudos preliminares em animais e humanos demonstraram os benefícios potenciais do Lion’s Mane, incluindo melhora da memória, redução de placas amilóides e melhora da saúde cerebral.
Embora as descobertas iniciais sobre os efeitos da Juba de Leão na doença de Alzheimer sejam encorajadoras, são necessárias pesquisas mais extensas para compreender completamente a sua eficácia. Além disso, ajudará a elucidar toda a gama de benefícios potenciais que o Lion’s Mane pode oferecer no contexto da doença de Alzheimer e de outras condições neurodegenerativas.
Para os indivíduos afetados pela doença de Alzheimer, é importante lembrar que há esperança e que a comunidade científica trabalha continuamente para encontrar tratamentos eficazes e estratégias preventivas. Incorporar Lion’s Mane num plano de tratamento abrangente e holístico, juntamente com outras intervenções que estimulam o cérebro, como exercício, nutrição adequada e redução do stress, poderia melhorar a qualidade de vida dos pacientes de Alzheimer e dos seus cuidadores.
É essencial consultar um profissional de saúde antes de usar Lion’s Mane para Alzheimer ou qualquer outro problema de saúde e manter-se informado sobre as pesquisas e desenvolvimentos mais recentes na área.
Você já usou Lion’s Mane para aumentar seu desempenho cognitivo? Quais foram os resultados? Por favor, compartilhe conosco na seção de comentários abaixo.
Por Fredy CEO 
