Os Benefícios Da Artrite Reumatóide Do Cogumelo Da Cauda De Peru
CONTEÚDO
Usar um suplemento dietético para tratar a artrite reumatóide (AR) parece atraente. Tratamento antiinflamatório e antiartrítico natural? Menos medicamentos para tomar diariamente?
E se disséssemos que os cogumelos também podem ajudar você? Embora muitos suplementos dietéticos comercializados para terapia de AR possam ser potencialmente prejudiciais, os cogumelos são uma exceção. Além dos benefícios nutricionais, os cogumelos medicinais contêm qualidades antiinflamatórias e imunomoduladoras, o que os torna um excelente suplemento natural para a AR.
Um dos melhores cogumelos para a artrite reumatóide é o impressionante cogumelo cauda de peru. Com suas faixas multicoloridas, o cogumelo não é apenas um deleite visual, mas também uma adição fantástica à sua dieta com AR!
Vamos explorar os benefícios da artrite reumatóide do cogumelo rabo de peru e como esse cogumelo pode fazer parte de sua rotina de bem-estar para combater a doença.
Compreendendo A Artrite Reumatóide
A artrite reumatóide é uma doença autoimune e inflamatória na qual o sistema imunológico ataca erroneamente células saudáveis, causando inflamação nas áreas afetadas.
A AR afeta principalmente as articulações, muitas vezes atacando múltiplas articulações simultaneamente. Os pulsos, mãos e joelhos são as articulações mais comumente afetadas pela AR. O revestimento da articulação fica inflamado nas articulações da AR, causando destruição do tecido articular.
A AR também pode afetar outros órgãos, como coração, pulmões e olhos. Dor, dor, inchaço, cansaço ou rigidez em múltiplas articulações são sinais e sintomas de AR. Outros sintomas são febre e perda de peso.
Como A AR É Tratada?
A abordagem de tratamento típica para a artrite reumatóide concentra-se principalmente na redução dos sintomas, incluindo dor e inchaço nas articulações, e na prevenção de danos crônicos nas articulações. Os medicamentos para a artrite reumatóide podem reduzir a dor e o inchaço, mas não tratam as causas subjacentes da doença, como nutrição e estresse crônico. Além disso, o uso prolongado desses medicamentos pode ter vários efeitos colaterais adversos.
Embora a terapia da artrite reumatóide deva ser deixada ao seu médico, você pode explorar abordagens holísticas para controlar sua qualidade de vida com a doença. Uma abordagem abrangente pode ajudá-lo a controlar a doença, reduzir os sintomas e melhorar sua vida diária.
Explorando Os Benefícios Dos Cogumelos Cauda De Peru
Trametes Versicolor, também conhecido como Coriolus Versicolor, é um notável fungo poliporo amplamente utilizado na medicina tradicional oriental. O cogumelo é um dos cogumelos mais pesquisados, apresentando diversas vantagens para a saúde, incluindo redução da inflamação, fortalecimento do sistema imunológico e manutenção da saúde intestinal.
A ciência desconstruiu-o e colocou-o hoje em vários ensaios clínicos. Então, foi feita alguma pesquisa sobre os benefícios da cauda de peru para a inflamação das articulações?
Cauda De Peru Combate A Inflamação
Um estudo publicado em 2020 (1) investigou a influência do PSK na produção da metaloproteinase de matriz-3 (MMP-3), uma enzima envolvida no desenvolvimento da artrite reumatóide. Os ratos do estudo foram separados em dois grupos: tratamento e controle.
Paquímetros foram usados para medir a expressão de MMP3 e o diâmetro do pé (que indica o grau de inchaço). PSK foi administrado aos ratos e os resultados revelaram que poderia inibir a expressão de MMP3. Da mesma forma, os ratos que receberam o composto de cogumelo reduziram a espessura das patas.
Em conclusão, este trabalho fornece evidências científicas da ação antiartrítica do PSK em ratos afetados por artrite. Isto foi provavelmente realizado através da redução dos níveis de MMP3 e do diâmetro do pé, conseguido através da ativação de glicano ativado por PSK. Os benefícios positivos do PSK em ratos infectados com artrite reumatóide podem ser úteis em futuros tratamentos de artrite.
Outro estudo interessante analisou ratos artríticos (2) com tolerância à morfina. As dosagens de morfina devem ser aumentadas nesses animais para proporcionar alívio adequado da dor. O uso de PSP derivado de cogumelos de cauda de peru reduziu a necessidade de analgésicos. Em ratos, também reduziu a gravidade dos sintomas de abstinência.
A cauda de peru parece aumentar os níveis de beta-endorfina enquanto ativa um receptor canabinóide específico. Essas influências, quando combinadas, têm o potencial de afetar a forma como o corpo percebe a dor. Além disso, houve diminuição de moléculas pró-inflamatórias (o que levou à inflamação).
Cauda De Peru Reduz O Estresse Oxidativo
Os cogumelos cauda de peru são ricos em antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra danos. Isso ajuda a minimizar o estresse oxidativo. As atividades imunomoduladoras do PSK extraído de cogumelos de cauda de peru foram investigadas num estudo de 2021 (3) . Os 66 ratos brancos machos com artrite foram divididos em seis grupos: três grupos de controle e três grupos de tratamento. Injeções diárias de polissacarídeos foram administradas a todos os grupos de tratamento. Exames de sangue também foram utilizados para avaliar marcadores inflamatórios.
O PSK dos cogumelos da cauda do peru reduziu consideravelmente a inflamação e os danos graves nas articulações em ratos com artrite, de acordo com o estudo.
Um estudo de 2020 (4) examinou as características bioativas e a capacidade antioxidante dos cogumelos de cauda de peru. As descobertas do estudo comprovaram suas qualidades antioxidantes, tornando-o uma fonte adequada para uso na artrite induzida por estresse
Cauda De Peru Melhora A Saúde Intestinal
Uma quantidade crescente de evidências sugere uma ligação entre a flora intestinal e doenças autoimunes, incluindo a artrite reumatóide. A disbiose, um equilíbrio entre micróbios bons e prejudiciais no intestino, pode causar inflamação, afetando a atividade da doença. RA
A cauda de peru pode ser benéfica na manutenção do equilíbrio das bactérias intestinais, melhorando a saúde geral. Segundo um estudo (5) , o PSP da cauda de peru contém propriedades prebióticas e ajuda o intestino a controlar o equilíbrio bacteriano. Os prebióticos são uma forma de fibra que serve como fonte de alimento para bactérias intestinais benéficas.
Além disso, pesquisas recentes (6) sugerem que a PSP mantém a microbiota intestinal, equilibrando as quantidades de bactérias benéficas nos intestinos.
Principais Compostos E Mecanismos
As propriedades medicinais da cauda de peru devem-se aos seguintes cinco compostos químicos nutricionais e bioativos benéficos:
- Polifenóis: Os polifenóis são bem conhecidos por suas capacidades antiinflamatórias e antioxidantes.
- Polissacarídeos: Os polissacarídeos, como os beta-glucanos, são reconhecidos como imunomoduladores devido aos seus efeitos estabilizadores do sistema imunológico.
- Vitaminas e minerais: Os cogumelos cauda de peru contêm uma variedade de nutrientes essenciais, incluindo selênio, vitamina B3 e vitamina D. O selênio pode diminuir os marcadores de inflamação em seu corpo, enquanto a vitamina B3 pode minimizar a necessidade de medicamentos antiinflamatórios não esteróides (AINEs) por diminuindo a inflamação.
- Esteróis: São precursores de hormônios, como ergosterol e fungisterol. O ergosterol é convertido em vitamina D2 quando exposto à luz solar.
- Triterpenos: Os cogumelos cauda de peru contêm triterpenóides, que têm efeitos antioxidantes e podem ajudar a equilibrar as reações inflamatórias no corpo.
Incorporando Cogumelos De Cauda De Peru Em Uma Rotina De Bem-Estar
A textura do rabo de peru é mastigável e o sabor é poderoso. Algumas pessoas gostam de cortar cogumelos secos de rabo de peru e mergulhá-los no chá, enquanto outras cozinham com eles.
O extrato de cauda de peru está disponível em pó, chá ou tintura. A dosagem recomendada para melhorar a saúde das articulações é de dois gramas (ou 2.000 mg) de cogumelos de cauda de peru diariamente. Procure uma fonte confiável de suplementos puros de cauda de peru ou cogumelos.
Bem-Estar Holístico Para Artrite Reumatóide
Muitos fatores dietéticos e de estilo de vida podem causar inflamação crônica, influenciando o desenvolvimento de autoanticorpos e a atividade da doença na AR. Uma estratégia abrangente com foco na dieta, controle do estresse, saúde intestinal e exercícios pode reduzir a inflamação, melhorar os sintomas da AR e ajudá-lo a restaurar a saúde e o vigor!
Uma dieta antiinflamatória pode ser um ótimo ponto de partida para reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida da AR.
Vários estudos, por exemplo, demonstraram que uma dieta vegana sem glúten, uma dieta mediterrânea ou uma dieta livre de lactose, carne de porco e glúten podem reduzir os marcadores de atividade da doença e melhorar os sintomas da AR. Da mesma forma, o rabo de peru é um lugar fantástico para começar porque é um cogumelo com nutrientes que podem ajudar a reduzir a inflamação.
Consulta E Colaboração
É fundamental consultar um profissional de saúde antes de incluir cogumelos de cauda de peru em sua rotina de bem-estar, especialmente se você já estiver recebendo medicamentos para artrite reumatóide. Para garantir uma abordagem completa à saúde das articulações, você deve discutir o assunto honestamente com seu médico.
Perguntas Frequentes Sobre Artrite Reumatóide Com Cogumelo De Cauda De Peru
A Cauda De Peru É Boa Para Doenças Autoimunes?
Um estudo moderno revela que os produtos químicos contidos nos cogumelos da cauda do peru têm um impacto no reforço do sistema imunológico. Eles funcionam como moduladores imunológicos, para ser mais específico.
Quem Não Deve Comer Cogumelo De Cauda De Peru?
Se você tem alergia conhecida a qualquer outra espécie de cogumelo, PSK ou outros componentes da cauda de peru, evite tomá-lo. Pessoas com diabetes também devem evitar consumir cogumelos de cauda de peru porque combiná-los com medicamentos antidiabéticos pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue caiam perigosamente.
Posso Pegar Rabo De Peru Todos Os Dias?
Você certamente pode. Para ver os benefícios para a saúde, consuma a dose recomendada de cogumelo rabo de peru de 2.000 mg por dia.
Principais Conclusões
O que você come tem um impacto significativo no tratamento da artrite reumatóide. Se você tem essa doença, uma dieta antiinflamatória rica em antioxidantes pode melhorar sua qualidade de vida. Este fungo antiinflamatório é considerado o melhor cogumelo para artrite reumatóide e outras doenças autoimunes.
Os benefícios da artrite reumatóide do cogumelo da cauda de peru incluem redução da inflamação sistêmica. Os fungos também modulam o sistema imunológico, o que é especialmente relevante no caso da autoimunidade.
